Der Weg zu einem gesunden Lebensstil
Das Buch von Stiftung Warentest führt den Leser auf sehr einladende Weise den Leser an eine gesunde und natürliche Ernährungsstil heran.
Dieser Ratgeber ist kein Diätbuch im herkömmlichen Sinne, der schnelle Abnehmerfolge verspricht, vielmehr will das Buch nachhaltig einen Beitrag zur Förderung der eigenen Gesundheit leisten. In den Kapiteln "wann", "was" und "wie" erhält der Leser zahlreiche Tipps, Anregungen und praktische Entscheidungshilfen für den Alltag.
Besonders gelungen fand ich, dass auf vielen Seiten sprechende Bilder mit kompakten Texten das Verständnis vereinfachen. Beispielsweise werden auf zahlreichen Doppelseiten Produkte und Gerichte gegenüber gestellt, die eine Seite zeigt, wie sich viele von uns üblicherweise verhalten und die andere Seite zeigt die gesunde Alternative auf.
Ein tolles Buch, das sich prima in der Praxis anwenden lässt - man muss es nur machen!
Dieser Ratgeber ist kein Diätbuch im herkömmlichen Sinne, der schnelle Abnehmerfolge verspricht, vielmehr will das Buch nachhaltig einen Beitrag zur Förderung der eigenen Gesundheit leisten. In den Kapiteln "wann", "was" und "wie" erhält der Leser zahlreiche Tipps, Anregungen und praktische Entscheidungshilfen für den Alltag.
Besonders gelungen fand ich, dass auf vielen Seiten sprechende Bilder mit kompakten Texten das Verständnis vereinfachen. Beispielsweise werden auf zahlreichen Doppelseiten Produkte und Gerichte gegenüber gestellt, die eine Seite zeigt, wie sich viele von uns üblicherweise verhalten und die andere Seite zeigt die gesunde Alternative auf.
Ein tolles Buch, das sich prima in der Praxis anwenden lässt - man muss es nur machen!