gute Tipps
Das Buch "Die neue Nebenbei-Diät" hat mich angesprochen, da es mir neben Beruf und Familie recht schwerfällt extra für mich zu kochen und herumzuexperimentieren.
Der Aufbau des Buches ist gut und klar strukturiert und in Wann? Was? und Wie? unterteilt.
Die Kapitel sind kurz und knapp gehalten und mit Bildern aufgelockert. Es ist alles sehr verständlich erklärt und man braucht weder ein Medizin- noch ein Ernährungswissenschaftenstudium um den Inhalt zu verstehen.
Das Intervallfasten wird in seinen unterschiedlichen Varianten gut erklärt, es gibt interessante Informationen über unteschiedliche Lebensmittel und auch ein paar Rezepte.
Was es nicht gibt ist ein Patentrezept oder einen Bezwinger des "Inneren-Schweinehunds".
Werde mich mit diesem Buch gemeinsam wieder mal auf die Reise begeben um ein paar Kilo loszuwerden und hoffe, dass es gelingen wird.
Der Aufbau des Buches ist gut und klar strukturiert und in Wann? Was? und Wie? unterteilt.
Die Kapitel sind kurz und knapp gehalten und mit Bildern aufgelockert. Es ist alles sehr verständlich erklärt und man braucht weder ein Medizin- noch ein Ernährungswissenschaftenstudium um den Inhalt zu verstehen.
Das Intervallfasten wird in seinen unterschiedlichen Varianten gut erklärt, es gibt interessante Informationen über unteschiedliche Lebensmittel und auch ein paar Rezepte.
Was es nicht gibt ist ein Patentrezept oder einen Bezwinger des "Inneren-Schweinehunds".
Werde mich mit diesem Buch gemeinsam wieder mal auf die Reise begeben um ein paar Kilo loszuwerden und hoffe, dass es gelingen wird.