Schlank und gesund
Inhalt und meine Meinung:
Die neue Nebenbei-Diät ist ein anschaulich und übersichtlich gestalteter Ratgeber für alle, die auf gesunde Weise abnehmen oder ihr Gewicht halten wollen. Hier werden keine Wunder versprochen, hier zählen Fakten. Die Tipps sind leicht umsetzbar und lassen sich gut in den Alltag integrieren, auch wenn es einmal hektisch ist. Gute Vorbereitung ist viel wert, wenn man nicht in die Zwischendurch-Essens-Falle tappen möchte. Hier kann man gezielt gegensteuern und sich Mahlzeiten vorbereiten, die man dann in der Pause schnell bereit hat. Das Buch wird mein Begleiter bleiben, um immer mal wieder etwas was in Vergessenheit geraten ist nachzuschlagen. Das Buch hat meinen Blickwinkel auf mich selbst verändert und ich kann schon erste Erfolge verzeichnen, die ich ohne Entbehrungen ganz leicht umgesetzt habe.
Die neue Nebenbei-Diät ist ein anschaulich und übersichtlich gestalteter Ratgeber für alle, die auf gesunde Weise abnehmen oder ihr Gewicht halten wollen. Hier werden keine Wunder versprochen, hier zählen Fakten. Die Tipps sind leicht umsetzbar und lassen sich gut in den Alltag integrieren, auch wenn es einmal hektisch ist. Gute Vorbereitung ist viel wert, wenn man nicht in die Zwischendurch-Essens-Falle tappen möchte. Hier kann man gezielt gegensteuern und sich Mahlzeiten vorbereiten, die man dann in der Pause schnell bereit hat. Das Buch wird mein Begleiter bleiben, um immer mal wieder etwas was in Vergessenheit geraten ist nachzuschlagen. Das Buch hat meinen Blickwinkel auf mich selbst verändert und ich kann schon erste Erfolge verzeichnen, die ich ohne Entbehrungen ganz leicht umgesetzt habe.