Einfache aber klare Aussagen die klarmachen, wie man sich selbst liebt, in einer Zeit in der das durch so viele äußere Einflüsse durch perfekte Menschen im Internet so schwer fällt. Am Ende der Kapitel gibt es eine knappe Zusammenfassung der wichtigsten Punkte. Es wird die Möglichkeit geboten, nicht nur über das Thema Selbstliebe zu lesen, sondern auch die eigenen Eindrücke aufzuschreiben.