Im Rahmen meiner Psychotherapie kommt immer wieder das Thema Selbstwert auf. Was bin ich mir überhaupt wert? Bin ich es wert? So viele Fragen und Zweifel schwirren tagtäglich durch meinen Kopf und es ist teilweise sehr schwer, diese antrainierten Mechanismen hinter mir zu lassen.
Dieses Buch erklärt einfach und sachlich, wie man sein Selbstwertgefühl steigern kann. Dadurch, dass man selbst mitarbeiten muss und aufgefordert wird, über sich selbst nachzudenken, kann dieses Buch definitiv als Unterstützung während einer Psychotherapie dienen.
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