Psychische Erkrankungen können jeden treffen. Und Jeder/Jede hat die Chance an sich zu arbeiten. In dem Buch bekommt man viele Hilfestellungen dazu. Es ist in viele Kapitel unterteilt, so dass man die Möglichkeit bekommt, Kapitel für Kapitel zu lesen und sich im Anschluss Gedanken zu machen, Gedanken, was man mit dem Gelesenen anfängt. Hilfe zur Selbsthilfe.