Grundsätzlich liest sich das Inhaltsverzeichnis des Buches gut und interessant, dennoch finde ich zu diesem Ratgeber keinen Zugang. Das mag in meiner eigenen Person liegen oder daran, dass die Kapitel der Leseprobe immer nur einen Teil aufgreifen können. Die Texte erscheinen wenig konkret, die Atemübungen zu Beginn der Kapitel sehr repetitiv. Interessant und wichtig sind jedoch die Erkundungsfragen und Schlüsselsätze am Ende der Kapitel.