Ich bin vom Inhaltsverzeichnis angenehm überrascht, denn es kommen auch ganz klassische Schlafthemen zu Wort, wie z. B. die Chronotypen und somit steigt die Glaubwürdigkeit des Autors für mich. Als Ergänzung zu den klassischen Dingen kann ich mir seine alternativen Ansätze durchaus vorstellen. Man muss ausprobieren, was einem taugt und dieser Ansatz im Buch gefällt mir gut.