Das Buchcover von "Einfach gesund schlafen" ist schlicht gehalten und zeigt eine entspannt liegende Frau, die offensichtlich und hoffentlich zufrieden schläft. Die Farben sind auch eher zurückhaltend und sparsam verwendet. Das Grün ist sehr im Fokus und steht für mich für die Gesundheit. Denn ein erholsamer und regenerierender Schlaf ist essentiell für die Gesundheit. Das Buch ist in verschiedene Kapitel untergliedert und sollen Wissenswertes sowie Tipps für besseren Schlaf beinhalten. Gerne möchte ich in diese Materie näher eintauchen und wäre dankbar, wenn sich auch meine Schlafqualität verbessern könnte. Zumindest erhoffe ich mir interessante Fakten rund ums Thema "Schlafen", denn darauf lassen sich Rückschlüsse zur Psyche ziehen. Schlafen ist so viel mehr als Abschalten und bietet viele spannende Einblicke, welche auch aufs eigene Leben adaptiert werden könnten.