Schlaf ist essentiell. Im Schlaf wachsen wir, Muskeln werfen gebildet, Erlebtes und Gelerntes verarbeitet, der Körper regeneriert und erholt sich. Wer mal eine Nacht durchgemacht hat oder schlaflos neben kranken Kindern wachte, der weiß, was ihm fehlt. Die Leseprobe beginnt mit Vorwort und Wissen, das Interessierte bereits besitzen. Gespannt sein darf man auf den praktischen Teil. Ein Buch für alle, auch für die, die meinen mit 5-6 Stunden auskommen zu können.