Ein ganzheitliches Ratgeberbuch über unsere wichtigste Kraftquelle

Bereits die ersten Seiten des Buches haben mir viel neues Wissen zum Thema Schlafen vermittelt. Der lockere, freundlich zugewandte Schreibstil von Herrn Professor Amann-Jennson ist äußerst angenehm lesbar und deshalb habe ich mich sofort angesprochen gefühlt. Ich würde gerne mehr darüber erfahren, was genau unter Bioenergetischem Schlaf verstanden wird, zu welchem Chronotypen ich mich zählen darf und wie Körpertemperatur, Hormone und natürliche Elektrizität sich auf die nächtliche Ruhe auswirken. Zwar ist mir annähernd bewusst, wie wichtig eine gute Schlafqualität für eine erfolgreiche Alltagsbewältigung ist, doch würde ich sehr gerne mehr über die ganzheitliche Betrachtung der detaillierten Zusammenhänge erfahren und aus ihnen lernen. Das Buchcover empfinde ich aufgrund seiner minimalistischen Gestaltung als angenehm und einladend.