Schlafen müssen wir alle am besten jeden Tag und ausreichend lange. Was in der Theorie einfach ist, sieht im stressigen Alltag aber oft anders aus und schlechter Schlaf verhindert den guten Alltag. Eine ganzheitliche Herangehensweise und der Blick auf die Natur verspricht hier gute Erkenntnisse und Ansätze den eigenen Schlaf zu verbessern.