Warum schlafen wir eigentlich und was machen die heutzutage in unserer hektischen und schnelllebigen Welt als falsch? Schlaf kann uns gesund machen und gesund halten. Wir regenerieren nicht nur den Körper, auch unser Hirn und Geist freut sich über die Erholung.
In diesen Buch wird einfach und verständlich erklärt, wie wir mit einfache Gewohnheiten unsere Schlaf Qualität anpassen können und so zu einem gesunden Leben kommen können. Ganz klare Empfehlung!
In diesen Buch wird einfach und verständlich erklärt, wie wir mit einfache Gewohnheiten unsere Schlaf Qualität anpassen können und so zu einem gesunden Leben kommen können. Ganz klare Empfehlung!