In "Einfach gesund schlafen: Das ganzheitliche Schlaf-Konzept für mehr Energie, Erholung und Erfolg" zeigt Schlafpsychologe Prof. Günther W. Amann-Jennson, wie wir zu einem erholsamen Schlaf gelangen können. Über 80 Prozent aller erwerbstätigen Menschen leiden unter Schlafstörungen, die sich negativ auf Produktivität, Laune und Gesundheit auswirken können. Amann-Jennson vereint in seinem Buch die Essenz von 40 Jahren Schlafforschung und die Arbeit mit tausenden Betroffenen. Er präsentiert das wissenschaftlich erprobte Konzept des Bioenergetischen Schlafs®, das praktische Tipps zur Verkürzung der Einschlafzeit und Verlängerung des Tiefschlafs bietet. Darüber hinaus stellt er außergewöhnliche Methoden wie die Ganzkörper-Schräglage im Bett und das 4-Tage-Gesund-Programm vor, die umfassenden praktischen Rat für gesunden Schlaf bieten.