Da für mich als chronischkranke Person ein Gesunder und guter Schlaf extrem wichtig ist, war ich schon gespannt auf dieses Buch. Leider hat es mich überhaupt nicht angesprochen. Für meinen Geschmack wurd zu viel Drumherum geredet, anstatt auf den Punkt zu kommen. Da bleibe ich lieber bei den herkömmlichen Tipps.