Ein "guter" Schlaf ist wichtig und leider nicht mehr so selbstverständlich wie er früher war. Erst wenn hier Probleme auftreten, fängt man an sich mit diesem allzu selbstverständlichen Thema zu beschäftigen. Das Buch ist wirklich wunderbar, da ausgehend von den Grundlagen wirklich viel Interessantes präsentiert wird. Zusätzlich gefallen mir die Abbildungen.