Das Buch ist ein toller Ratgeber für ein oft unterschätztes Thema.
Schlaf so wichtig um runter zu kommen und sich zu regenerieren.
Mit einfachem und verständlichen Worten schafft es der Autor das Thema für jeden begreiflich zu machen.
Man überdenkt seine eigenen Schlafgewohnheiten und mit Hilfe des Buchen verbessert er sich vielleicht auch.
Das Cover ist schön gestaltet nicht zu wissenschaftlich aber auch nicht zu kitschig.
Schlaf so wichtig um runter zu kommen und sich zu regenerieren.
Mit einfachem und verständlichen Worten schafft es der Autor das Thema für jeden begreiflich zu machen.
Man überdenkt seine eigenen Schlafgewohnheiten und mit Hilfe des Buchen verbessert er sich vielleicht auch.
Das Cover ist schön gestaltet nicht zu wissenschaftlich aber auch nicht zu kitschig.