Das Thema Schlaf ist essenziell, schließlich wollen wir alle auch den Tag in vollen Zügen genießen und nicht dauerhaft müde sein. Da ich persönlich sehr unterschiedlich gut schlafe und sehr lange zum einschlafen brauche, hoffe ich, das dieses Buch mir helfen kann, meinen Schlaf zu optimieren, indem ich auch die Hintergründe und meine eigenen Bedürfnisse besser erkenne und verstehe.