"Einfach gesund schlafen" von Prof. Günther W. Amann- Jennson ist mir aufgrund des Titels ins Auge gesprungen, da ich selbst eine schlechte Schläferin bin.
Das Cover ist schlicht aber thematisch hübsch gestaltet.
Positiv überrascht war ich darüber, daß es sich um ein Hardcover handelt.
Inhaltlich kommen wir an verschiedenen Themen rund um den Schlaf vorbei. Vom Grundwissen über das Thema Schlaf bis zum perfekten Schlaf Set-up für den Bioenergetischen Schlaf ist alles dabei.
Das Buch ist sehr interessant und ich hab einige Ansätze für mich mitnehmen können. Ich muss jedoch sagen, das der Schreibstil mich nicht abgeholt hat. Der Schreibstil entspricht einem klassischen Sachbuch, was vollkommen in Ordnung ist. Für mich ist dadurch das Leseerlebnis sehr zäh gewesen.
Doch wenn das gelesene mir nun hilft besser zu schlafen, hat es sich definitiv gelohnt!
Das Cover ist schlicht aber thematisch hübsch gestaltet.
Positiv überrascht war ich darüber, daß es sich um ein Hardcover handelt.
Inhaltlich kommen wir an verschiedenen Themen rund um den Schlaf vorbei. Vom Grundwissen über das Thema Schlaf bis zum perfekten Schlaf Set-up für den Bioenergetischen Schlaf ist alles dabei.
Das Buch ist sehr interessant und ich hab einige Ansätze für mich mitnehmen können. Ich muss jedoch sagen, das der Schreibstil mich nicht abgeholt hat. Der Schreibstil entspricht einem klassischen Sachbuch, was vollkommen in Ordnung ist. Für mich ist dadurch das Leseerlebnis sehr zäh gewesen.
Doch wenn das gelesene mir nun hilft besser zu schlafen, hat es sich definitiv gelohnt!