„Einfach gesund schlafen“ ist ein interessantes Sachbuch, das ich gerne gelesen habe.
Wie der Titel bereits verrät, geht es in „Einfach gesund schlafen“ um die Wichtigkeit des gesunden Schlafs und die Möglichkeiten, um diesen zu erreichen.
Der Autor und Professor Günther W. Amann-Jennson schreibt sehr verständlich und spannend. Unter anderem erklärt er das Schlaf-Gesund-Konzept und beleuchtet dabei viele unterschiedliche und interessante Aspekte.
Was mir nicht so gut gefallen hat ist die Eigenwerbung des Autors für sein Unternehmen SAMINA-Betten-Systeme, die meiner Meinung nach zu häufig vorkommt.
Auf der anderen Seite haben mir die Erklärungen zu den Schlafphasen und die Tipps und Übungen zum besseren Schlafen sehr gut gefallen. Mein Wissen und auch mein Interesse zum Thema Schaf wurden mit diesem Sachbuch auf jeden Fall erhöht.
Trotz des Kritikpunktes kann ich „Einfach gesund schlafen“ definitiv weiterempfehlen, denn es vermittelt informatives und spannendes Wissen zu einem Thema, das uns alle betrifft.
Wie der Titel bereits verrät, geht es in „Einfach gesund schlafen“ um die Wichtigkeit des gesunden Schlafs und die Möglichkeiten, um diesen zu erreichen.
Der Autor und Professor Günther W. Amann-Jennson schreibt sehr verständlich und spannend. Unter anderem erklärt er das Schlaf-Gesund-Konzept und beleuchtet dabei viele unterschiedliche und interessante Aspekte.
Was mir nicht so gut gefallen hat ist die Eigenwerbung des Autors für sein Unternehmen SAMINA-Betten-Systeme, die meiner Meinung nach zu häufig vorkommt.
Auf der anderen Seite haben mir die Erklärungen zu den Schlafphasen und die Tipps und Übungen zum besseren Schlafen sehr gut gefallen. Mein Wissen und auch mein Interesse zum Thema Schaf wurden mit diesem Sachbuch auf jeden Fall erhöht.
Trotz des Kritikpunktes kann ich „Einfach gesund schlafen“ definitiv weiterempfehlen, denn es vermittelt informatives und spannendes Wissen zu einem Thema, das uns alle betrifft.