Ich bin mit diesem Buch nicht so recht warm geworden. Auf der einen Seite liefert es anschaulich wichtige Tipps und Ideen um den Schlaf zu verbessern, auf der anderen Seite wirkt es aber auch oft wie eine kleine Werbebroschüre für die Produkte des Autoren und oft auch etwas zu esoterisch für mich. Hier wird das teure Bettsystem angeprießen was vom Autoren entwickelt wurde und die Lösung des Problems ist die richtige Ausrichtung des Bettes anhand der Himmelrichtung - klasse....
Immer wieder wird wiederholt wie wichtig gesunder Schlaf ist - ja das ist mir auch ohne Lesen des Buches bekannt. Für mich fehlten praktische - und vor allem einfach anzuwendende Tipps und irgendwie konnte ich nicht so viel wie erhofft aus dem Buch nehmen. Für mich brachte das Buch zu wenig neue Erkenntnisse - alte Themen wurde aufgegriffen und der Hauptteil hat das teure Bettsystem empfohlen. Schade.
Immer wieder wird wiederholt wie wichtig gesunder Schlaf ist - ja das ist mir auch ohne Lesen des Buches bekannt. Für mich fehlten praktische - und vor allem einfach anzuwendende Tipps und irgendwie konnte ich nicht so viel wie erhofft aus dem Buch nehmen. Für mich brachte das Buch zu wenig neue Erkenntnisse - alte Themen wurde aufgegriffen und der Hauptteil hat das teure Bettsystem empfohlen. Schade.