Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson beschäftigt sich seit 40 Jahren mit den Auswirkungen von gesundem Schlaf und von Schlafmangel auf unsere Gesundheit.
In seinem Buch "Einfach gesund schlafen" legt er seine wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse rund um das Thema Schlafen detailliert dar.
Dabei wird deutlich, dass Schlaf genauso wichtig ist wie gesunde Ernährung und Bewegung, was weitaus bekannter ist.
Seine vielfältigen Tipps und Ratschläge gehen weit über die bekannten Aspekte der Schlafhygiene und den geeigneten Schlafplatz hinaus.
Zuweilen muten seine Entdeckungen verrückt an, sie sind nicht nur überraschend, sondern auch erhellend, die physikalischen Erklärungen spannend und schlüssig. So zum Beispiel die Körpererdung, der Ganzkörperschrägschlaf oder die Thermoregulation.
Das Werk lädt ein, zu beobachten, zu experimentieren und fordert sofortiges Handeln geradezu heraus.
In seinem Buch "Einfach gesund schlafen" legt er seine wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse rund um das Thema Schlafen detailliert dar.
Dabei wird deutlich, dass Schlaf genauso wichtig ist wie gesunde Ernährung und Bewegung, was weitaus bekannter ist.
Seine vielfältigen Tipps und Ratschläge gehen weit über die bekannten Aspekte der Schlafhygiene und den geeigneten Schlafplatz hinaus.
Zuweilen muten seine Entdeckungen verrückt an, sie sind nicht nur überraschend, sondern auch erhellend, die physikalischen Erklärungen spannend und schlüssig. So zum Beispiel die Körpererdung, der Ganzkörperschrägschlaf oder die Thermoregulation.
Das Werk lädt ein, zu beobachten, zu experimentieren und fordert sofortiges Handeln geradezu heraus.