Einfach gesund schlafen, für mich ein Sehr interessanter Titel und er hat mich neugierig gemacht. Das Cover war für mich optisch leider nicht so ansprechend. Weder die Farbgebung noch die Illustration. Sie wirken etwas trist und langweilig.
Das Thema des Buches ist super umsetzt und sehr lehrreich. Es regt immer wieder zum Nachdenken und zum
mitmachen an durch perfekt gestellte Fragen oder Aufgaben. Der Autor hat einen sehr flüssigen Schreibstil, der sich schön lesen lässt. Ein sehr informatives Buch über den perfekten Schlaf und wie er mit der Gesundheit zusammenhängt. Gerade heutzutage, wo Schlafmagel und schlechter Schlaf schon eine Volkskrankheit sind und es leider viel zu sehr unterschätzt wird, wie wichtig er für die Gesundheit ist. Das Buch gehört definitiv zu den Must-Haves im Bücherregal. Der eine Stern Abzug ist nur wegen dem Cover. Ansonsten einfach top!
Das Thema des Buches ist super umsetzt und sehr lehrreich. Es regt immer wieder zum Nachdenken und zum
mitmachen an durch perfekt gestellte Fragen oder Aufgaben. Der Autor hat einen sehr flüssigen Schreibstil, der sich schön lesen lässt. Ein sehr informatives Buch über den perfekten Schlaf und wie er mit der Gesundheit zusammenhängt. Gerade heutzutage, wo Schlafmagel und schlechter Schlaf schon eine Volkskrankheit sind und es leider viel zu sehr unterschätzt wird, wie wichtig er für die Gesundheit ist. Das Buch gehört definitiv zu den Must-Haves im Bücherregal. Der eine Stern Abzug ist nur wegen dem Cover. Ansonsten einfach top!