"Schlaf ist der Gesundheitsfaktor Nummer Eins" wie wahr diese Aussage ist und wie man zu mehr Energie, Erholung und Erfolg kommt, zeigt das ganzheitliche Schlafkonzept in dem Ratgeber 'Einfach gesund schlafen' von Günther W. Amann-Jennson. Tatsächlich leidet jeder Mensch in seinem Leben mal unter Schlafstörungen und da ist hier dieser Ratgeber der bessere Weg als gleich zu Medikamenten zu greifen. Zugegebenermaßen helfen nicht alle Tipps bei Jedem, aber schließlich sind wir auch alle unterschiedliche Individuen. Aber ich bin mir ziemlich sicher, dass Jeder in diesem Buch eine Lösung finden kann um besser in den Schlaf zu kommen und durchzuschlafen. Ich habe tatsächlich meinen Weg gefunden um erholsamer und voller Energie in den Tag starten zu können. Das Buch beinhaltet neben den Tipps auch viele Erklärungen/ Erläuterungen rund um das Thema Schlafen. Ich gebe vier von fünf Sterne für diesen doch sehr umfangreichen Ratgeber, der zeitweise schwer zu lesen war.