In seinem Buch "Einfach gesund schlafen" legt Professor Günther W. Amann-Jennson den Fokus auf die fundamentale Bedeutung des Schlafs für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unseren Erfolg. Als renommierter Schlafpsychologe und Pionier auf dem Gebiet der Schlafforschung präsentiert Amann-Jennson ein umfassendes Konzept, das auf 40 Jahren Forschung und der Arbeit mit tausenden Betroffenen basiert. Die Stärke des Buches liegt in seiner ganzheitlichen Betrachtung des Schlafs. Amann-Jennson berücksichtigt nicht nur physiologische und psychologische Aspekte, sondern auch Umweltfaktoren und Lebensgewohnheiten, die den Schlaf beeinflussen. Diese umfassende Herangehensweise macht das Buch zu einem wertvollen Ratgeber für jeden, der seine Schlafqualität verbessern möchte. Die Stärke des Buches liegt in seiner ganzheitlichen Betrachtung des Schlafs. Amann-Jennson berücksichtigt nicht nur physiologische und psychologische Aspekte, sondern auch Umweltfaktoren und Lebensgewohnheiten, die den Schlaf beeinflussen. Diese umfassende Herangehensweise macht das Buch zu einem wertvollen Ratgeber für jeden, der seine Schlafqualität verbessern möchte.