"Einfach gesund schlafen" von Günther W. Amann-Jenson ist ein Buch, das sich intensiv mit dem Thema Schlaf und seiner Bedeutung für unsere Gesundheit auseinandersetzt. Der Autor bietet fundierte Einblicke in die verschiedenen Aspekte des Schlafs, von der Schlafhygiene bis zur richtigen Schlafumgebung. Durch praxisnahe Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen gelingt es Amann-Jenson, komplexe Zusammenhänge verständlich darzustellen. Besonders beeindruckend ist die ganzheitliche Herangehensweise des Autors, der nicht nur auf die körperlichen, sondern auch auf die mentalen und emotionalen Aspekte des Schlafs eingeht. Insgesamt ein äußerst empfehlenswertes Buch für alle, die ihre Schlafqualität verbessern und damit ihre Gesundheit steigern möchten. Das grüne Cover gefällt mir besonders gut.