Da Schlaf zu den wichtigsten Grundbedürfnissen gehört, finde ich wichtig über dieses Thema auseinander zu setzen. Ich finde es toll, wie die Fakten in Tabellen und Beispielen ergänzt wurden damit es man besser versteht. Ich selbst konsumiere viel Medien, was mein Schlaf hindert und kann mir gut vorstellen, dass aktuell das bei vielen erwachsenen sowie Kinder weit verbreitet ist. Ich hoffe mit diesem Buch Lösungsmöglichkeiten zu finden.