Die Emotionspsychologin Dr. Charlotta Welding hat ein informatives Sachbuch mit dem Titel "Fühlen lernen" herausgebracht und dessen Schwerpunkt ist gesetzt auf: Warum wir so oft unsere Emotionen nicht verstehen und wie wird das ändern können.
Das Buchthema hat mich sofort angesprochen und ich finde, dass die Autorin es sehr gut verstanden das komplexe Thema "Gefühle" dem Leser zu vermitteln.
In diesem Sachbuch wird dem Leser sehr gut aufgezeichnet, was der Unterschied ist zwischen Gefühlen und Emotionen. Die Autorin versucht einem anzuleiten, dass der Leser wieder versteht, was Gefühle sein und wie wir diese wieder erlernen können. Sie legt klar, dass Gefühle für unser ganzes Leben sozusagen lebensnotwendig sind.
Die Autorin klärt auch auf, wann Gefühle für den Leser problematisch werden und mit welchen einfachen Übungen der Zugang zu den eigenen Gefühlen verbessert werden kann.
Alles in allem ein sehr lesenswertes Sachbuch, deshalb einen klare Leseempfehlung
Das Buchthema hat mich sofort angesprochen und ich finde, dass die Autorin es sehr gut verstanden das komplexe Thema "Gefühle" dem Leser zu vermitteln.
In diesem Sachbuch wird dem Leser sehr gut aufgezeichnet, was der Unterschied ist zwischen Gefühlen und Emotionen. Die Autorin versucht einem anzuleiten, dass der Leser wieder versteht, was Gefühle sein und wie wir diese wieder erlernen können. Sie legt klar, dass Gefühle für unser ganzes Leben sozusagen lebensnotwendig sind.
Die Autorin klärt auch auf, wann Gefühle für den Leser problematisch werden und mit welchen einfachen Übungen der Zugang zu den eigenen Gefühlen verbessert werden kann.
Alles in allem ein sehr lesenswertes Sachbuch, deshalb einen klare Leseempfehlung