Das Titelbild des Sachbuches, das von der Stiftung Warentest herausgegeben wird, zeigt einen Mann und eine Frau, die sich mit zwei Schilden vor eindringenden Viren zu schützen versuchen. Die Kräftigung des Immunsystems mit dem Zweck, gesünder und fitter zu leben, ist das zentrale Thema des Buches der Medizinjournalistin.
In der Leseprobe werden interessante Themen aufgegriffen, wie z.B. gesundes Altern, der Zusammenhang von Schlaf und Immunsystem oder warum Sitzen ein Immunkiller sein kann. Das Layout des Buches ist sehr übersichtlich, mit Texten und Diagrammen, die Zusammenhänge für Laien verständlich verdeutlichen.
In der Leseprobe werden interessante Themen aufgegriffen, wie z.B. gesundes Altern, der Zusammenhang von Schlaf und Immunsystem oder warum Sitzen ein Immunkiller sein kann. Das Layout des Buches ist sehr übersichtlich, mit Texten und Diagrammen, die Zusammenhänge für Laien verständlich verdeutlichen.