Das Buch ist schon äußerlich ansprechend. Anhand einer kleinen Checkliste kann man sich selbst prüfen wie kraftvoll der Körper aktuell ist. Über Tipps zur Ernährung und Bewegung gibt es auch Erklärungen wie die Blut-Laborwerte zu lesen sind und wie sehr Allergien oder Schlafprobleme das Imunsystem beeinträchtigen können. DasBuch scheint informativ zu sein ohne zu sehr ins Detail zu gehen. Weckt definitiv mein Interesse!