Christine Hutterer gibt in ihrem Buch "Für ein fittes Immunsystem" einen ganzheitlichen Einblick in die Funktionsweise des Immunsystems.
In den ersten Kapiteln beschreibt die Autorin auf sachlicher Basis, wie sich das Immunsystem zusammensetzt und wie es in unterschiedlichen Situationen reagiert.
In der zweiten Hälfte geht die Theorie in die Praxis über, insofern beschrieben wird, wie sich diese Reaktionen in Alltagssituationen auswirken und wie man mit diesem Wissen sein Immunsystem stärken kann.
An sich handelt es sich um ein gelungenes Buch mit einigen praktischen Ansätzen. Negativ finde ich, dass die erste Hälfte schon sehr einem trockenen Biologieunterricht ähnelt. Zudem hätte ich mir teilweise mehr Informationen gewünscht, z. B. wenn die Autorin behauptet, dass ein Übermaß an bestimmten Vitaminen schädlich sei, aber keine Beispiele dieser negativen Auswirkungen nennt.
In den ersten Kapiteln beschreibt die Autorin auf sachlicher Basis, wie sich das Immunsystem zusammensetzt und wie es in unterschiedlichen Situationen reagiert.
In der zweiten Hälfte geht die Theorie in die Praxis über, insofern beschrieben wird, wie sich diese Reaktionen in Alltagssituationen auswirken und wie man mit diesem Wissen sein Immunsystem stärken kann.
An sich handelt es sich um ein gelungenes Buch mit einigen praktischen Ansätzen. Negativ finde ich, dass die erste Hälfte schon sehr einem trockenen Biologieunterricht ähnelt. Zudem hätte ich mir teilweise mehr Informationen gewünscht, z. B. wenn die Autorin behauptet, dass ein Übermaß an bestimmten Vitaminen schädlich sei, aber keine Beispiele dieser negativen Auswirkungen nennt.