Der Ratgeber "Für ein fittes Immunsystem - Abwehrkräfte mobilisieren für mehr Gesundheit und Energie" von der Autorin "Christine Hutterer" ist wirklich ein gelungenes Buch aus der bekannten Reihe "Stiftung Warentest". Man muss dieses Buch nicht auf einmal lesen, man kann es immer wieder mal in die Hand nehmen und querlesen. Natürlich kann man auch nicht alle wertvollen Ratschläge auf einmal umsetzen, aber so nach und nach lassen sich viele wertvolle Tipps in den Tagesablauf integrieren. Es wird aufgezeigt, wie unser Imunsystem funktioniert, und wie auch Seele und Geist mit dazugehören. Das Imunsytem wird von allen Seiten beleuchtet und geht auf viele verschiedene Aspekte ein: Ernährung, Bewegung, Allergien, Mineralstoffe, Vitamine, ausreichend Schlaf.
Also wirklich rundum ein sehr gelungenes Buch, das ich weiterempfehlen kann.
Also wirklich rundum ein sehr gelungenes Buch, das ich weiterempfehlen kann.