Katharina Middendorfs neues Werk "Gelassen leben" ist ein Ratgeber über das Leben. Das Buch ist handlich und sehr modern gestaltet. Er machte von der ersten Seite an Spaß zu lesen und mit dem Buch zu arbeiten. Die erklärt viele Probleme die bei einem Stress auflösen und wie man damit umgehen kann um stressfreier durchs Leben gehen zu können. Man lernt mehr Achtsamkeit für dich selbst und auch andere. Dieses Buch könnte bestimmt auch einigen die depressive Störungen haben, helfen das Leben in eine andere Richtung zu lenken. Das Buch ist in 7 interessante Kapitel gegliedert. Man lernt ein Problem zu analysieren und wie man damit dann am besten umgeht bzw. kann es aufzeigen welche Übungen helfen daran zu arbeiten. Dieses Buch wird bestimmt einigen helfen können die sich ein gelasseneres Leben wünschen. Ich konnte viel aus dem Buch mitnehmen. Meine Familie möchte es sich nun auch zu Gemüte führen :)
Empfehlenswert für jeden.
Empfehlenswert für jeden.