Mein erstes Buch von "Stiftung Warentest" der inhaltlichen Art, das praxisorientierte Tipps in einer großen Spannweite von problematischen Themen wie Prokrastination, Stress, Selbstabwertung, Überforderung, negative Suggestionen etc. versucht an der Wurzel zu packen. Dabei werden sehr viele Themen touchiert: von dem Aufbrechen der Denkmuster, Achtsamkeitsübungen, Verbesserung von Schlaf, Setzen von Grenzen, Lust, Konsumverzicht, Digital Detox etc.
Logischerweise fehlt dann doch an einigen Stellen die Tiefe, deshalb ein Punkt Abzug. Wer jedoch schnell Ideen "to go" haben möchte, für den ist dieses Buch ideal. Ich denke, es eignet sich auch bestens zum Verschenken.
Die Autorin hat sich hier fleißig an die Arbeit gemacht, gut recherchiert und versucht pragmatische Ideen die auch im Alltag umsetzbar sind pragmatisch dem Leser zur Verfügung zu stellen. Also ein Buch mit "Rat und Tat".
Logischerweise fehlt dann doch an einigen Stellen die Tiefe, deshalb ein Punkt Abzug. Wer jedoch schnell Ideen "to go" haben möchte, für den ist dieses Buch ideal. Ich denke, es eignet sich auch bestens zum Verschenken.
Die Autorin hat sich hier fleißig an die Arbeit gemacht, gut recherchiert und versucht pragmatische Ideen die auch im Alltag umsetzbar sind pragmatisch dem Leser zur Verfügung zu stellen. Also ein Buch mit "Rat und Tat".