Das Buch ist sehr schön gestaltet und macht neugierig.
Es sind viele Informationen rund um einen gesunden Lebensstil kurzweilig dargestellt. Nicht nur Ernährung und Ernährungsbestandteile sondern auch Details zum Fasten. Allerdings hat man viele Dinge schon anderswo gelesen. Es ist für Leser, die sich mit Ernährung noch nicht ausführlich beschäftigt haben. Saisonale Rezepte mit einheimischen Zutaten finde ich toll, allerdings waren in der Leseprobe nicht so viele zu entdecken.
Es sind viele Informationen rund um einen gesunden Lebensstil kurzweilig dargestellt. Nicht nur Ernährung und Ernährungsbestandteile sondern auch Details zum Fasten. Allerdings hat man viele Dinge schon anderswo gelesen. Es ist für Leser, die sich mit Ernährung noch nicht ausführlich beschäftigt haben. Saisonale Rezepte mit einheimischen Zutaten finde ich toll, allerdings waren in der Leseprobe nicht so viele zu entdecken.