Ein vielfältiges Buch, mit tollen Fakten und Rezepten

Mich hat das Buch nach dem Lesen des Leseeindrucks sehr gefallen. Ich finde das Buch sehr schön und Übersichtlich gestaltet. Besonders toll finde ich die Auflistung mit den saisonalen Obst und Gemüse. Eine solche Auflistung hilft enorm beim richtigen und saisonalen Einkaufen. Eben so toll fand ich das Kapitel zum Thema fasten. Ich fand das sowohl der Plan als auch die Erklärung davor sehr gut beschrieben und erklärt waren, Sodas man alle offenen fragen geklärt bekommt und man sich an das fasten dran traut. Auch die Rezepte die ich in der Leseprobe sehen konnten haben mich sehr angesprochen.
Was ich am Buch am besten finde ( von der Leseprobe aus) ist, das jedes Monat sich mit einen wichtigen Thema auseinandersetzt und man so auch vieles lernen kann oder eben auch sein wissen aufbessern kann. Besonders die Auflistung der Vitamine und wie man seinen Körper ausreichend Vitamine zuführen kann ohne stress, hat mich sehr ansprochen! Richtig toll