Das Cover ist sehr ansprechend. Das Buch ist farblich in Monate unterteilt. Beginnt mit dem Monat März und einem riesigen Kapitel zum Thema Fasten. Welche Formen es gibt. Ich dachte eigentlich, es wäre ein Kochbuch. Es gibt kaum Rezepte. Wirklich neue Informationen finden sich auch nicht. Ich möchte dafür kein Geld ausgeben.