Ernährung ist für uns überlebenswichtig, nur wie, gesund oder ungesund, hat grosse Auswirkungen auf unseren Körper, das Altern und die Mobilität.
Ein tolles Buch, mit gut verständlicher Aufklärung, leckeren Rezepten und gesunden, guten Ratschlägen für jeden Monat des Jahres, was die Ernährung vielfältig und herrlich bunt präsentiert.
Da ich dieses Jahr erstmalig gefastet habe und auch mehr auf gesunde Ernährung achte, würde ich gern dieses Buch als täglichen Begleiter neben mir wissen.
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