GU hat seit Jahrzehnten einen hohen Wiedererkennungswert, ob nun um Cover geht, die klar strukturierten Kapiteln oder die nützlichen Tipps. Dies scheint auch bei diesem Buch der Fall zu sein. Die Fotos im Buch sind modern und ansprechend, die Tipps in einzelne, farblich voneinander abgesetzte Kapitel unterteilt.
Zu Beginn gibt es eine ausführliche Einleitung. Im Monat März geht es hauptsächlich um die verschiedenen Arten des Fastens, was ich sehr interessant fand, da es sehr verständlich beschrieben war. Alles nochmals in einer Tabelle zusammengefasst, sehr praktisch. Außerdem finde ich gut, dass die Meinung von Fachleuten eingeholt wurde, die hier zu Wort kommen. Macht definitiv Lust aufs Lesen - vorausgesetzt, man möchte sich gesund ernähren.
Zu Beginn gibt es eine ausführliche Einleitung. Im Monat März geht es hauptsächlich um die verschiedenen Arten des Fastens, was ich sehr interessant fand, da es sehr verständlich beschrieben war. Alles nochmals in einer Tabelle zusammengefasst, sehr praktisch. Außerdem finde ich gut, dass die Meinung von Fachleuten eingeholt wurde, die hier zu Wort kommen. Macht definitiv Lust aufs Lesen - vorausgesetzt, man möchte sich gesund ernähren.