Das Cover hält, was es verspricht. Da ich meine Ernährung umstellen mich sehe ich dieses Buch als sehr wichtiger Helfer. Es macht einen praktischen Eindruck und hat eine sehr gute Einteilung. Man ist schnell informiert und kann sich sehr gut orientieren. Ein wunderbares und praktisches Buch. Ich würde am liebsten gleich loslegen.