Da ich mich gerne gesünder ernähren würde, scheint dieses Buch geradezu perfekt für mich. Es ist übersichtlich, informativ und motivierend. Für jeden Monat gibt es ein Kapitel, das in einer anderen Farbe gestaltet ist; mit Kochtipps und weiteren Extras, wie zum Beispiel eine Liste von nützlichen Vitaminen. Sehr nice