Das Cover mit den nach Farben sortierten Lebensmitteln und den ebenfalls farblich sortierten Reitern am Buchrand springen ins Auge. Jeder Monat ist durch eine andere Farbe gekennzeichnet. Dieses System spiegelt das Thema des Buches wider, es geht um gesunde Ernährung mit den im jeweiligen Monat empfehlenswerten Lebensmitteln. Der Schwerpunkt liegt nach Aussage der Autorin darauf fitter zu werden, es geht weniger um das Abnehmen.
Es werden viele Hintergrundinformationen zum Thema gesunde Ernährung vermittelt (den Begriff "Scheinfasten" kannte ich noch gar nicht) und interessante Rezepte mit ansprechenden Fotos vorgestellt. Die Leseprobe macht Lust auf mehr.
Es werden viele Hintergrundinformationen zum Thema gesunde Ernährung vermittelt (den Begriff "Scheinfasten" kannte ich noch gar nicht) und interessante Rezepte mit ansprechenden Fotos vorgestellt. Die Leseprobe macht Lust auf mehr.