Ich muss leider sagen das ich oftmals so gestresst bin das es mir schwer fällt mich gesund zu ernähren. Arbeit, freizeitstress, Freundschaften und Beziehungen pflegen ist oftmals sehr viel. Da kommt das gesunde, langsame Essen mit Genuss oft zu kurz. Da könnte dieses Buch Abhilfe schaffen