Das Cover hat mich direkt angesprochen. Als jemand, der sich gerne mit Ernährung beschäftigt, war ich sehr gespannt auf die Leseprobe. Insgesamt finde ich sie informativ, das Buch gut strukturiert und wertvoll. Ich hatte mir allerdings mehr Informationen zu einzelnen Ernährungsformen und weniger Fasten-Varianten erhofft. Trotzdem sicherlich ein gutes Buch für alle, die neu in das Thema einsteigen.