Mein Eindruck: Hilfreich und nützlich für die Gesundheit

Ich finde das Buch „Gesund essen durch das Jahr“ sehr hilfreich und ich verspreche mir davon viele nützliche Anregungen. Mit einem Ratgeber von Januar bis Dezember zum Thema Essen habe ich mich bisher noch nicht beschäftigt. Ebenso nutzte ich in meinem fast 70jährigen Leben nie Diäten. Auch Fasten war für mich kein Thema. Vielleicht gewinne ich neue Erkenntnisse? Dafür ist es ja nie zu spät.