Das Buch ist von innen sehr schön aufgemacht, die bunten Farben gefallen mir besonders. Es ist nach den Monaten aufgeteilt und man bekommt viele Informationen z.B. zum Thema Fasten, Vitamine und verschiedenes Gemüste/Obst. In der Leseprobe waren nicht so viele Rezepte enthalten, die die gezeigt wurden sahen interessant und gesund aus. Für mich ist es eher nichts, da es mir zu informationslastig ist und ich viele Sachen schon weiß.