Ein schön gestaltetes Cover und ein durchaus interessantes Kochbuch, das gesunde Ernährung durch das Jahr hindurch verspricht. Aufgeteilt in Monate werden einzelne Themen, wie z.B. das Fasten mit möglichen Varianten vorgestellt und gut erläutert. Das ist zwar alles nicht neu, es schadet aber nichts mal verschiedene Möglichkeiten des Fastens vorzustellen. Die gezeigten Rezepte der Leseprobe klingen durchweg schmackhaft u d machen Lust sie nachzukochen.