Sehr Interessant

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silki Avatar

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Das Buch Gesund Essen durchs Jahr ist sehr ausführlich und gut erklärt. Es wird auf verschiedene Fastenformen eingegangen. Gute Erklärung der Vitamine sowie das Gemüse der Kalendermonate. Es wird auch auf Motivation eingegangen. Ich würde sagen ein Must have für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung.