Dass das Buch viel mehr als ein Kochbuch ist, zeigt sich schon am Titel. Ich finde es spannend, das Essen und Essverhalten den Monaten anzupassen. Mir gefällt am Leseeindruck, dass nicht nur die Rezepte im Vordergrund stehen, sondern auch viel Wissen wie zum Fasten oder den unterschiedlichen Vitaminen zur Verfügung gestellt wird. So kann man mit dem neu gewonnenen Wissen ab in die Küche und sich austoben!