Ein inspirierendes und leicht verständliches Buch, das einen neuen Blick auf unsere emotionalen Reaktionen eröffnet. Statt nur die negativen Auslöser zu betrachten, lenkt Tewes den Fokus auf die kleinen, positiven Momente, die oft übersehen werden. Besonders gelungen ist die Verbindung aus psychologischem Wissen und alltagsnahen Übungen, die sofort anwendbar sind. Der Schreibstil ist klar, empathisch und motivierend, ohne belehrend zu wirken. Ein empfehlenswertes Buch für alle, die mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Freude in ihr Leben bringen möchten.